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东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(东周和西周的区别是什么意思，东周和西周的区别在哪儿tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。