怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以(yǐ)及(河北保定技校排名，保定技校前十名jí)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如(rú)何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)河北保定技校排名，保定技校前十名么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)生活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗(ma)

　　南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃(chī)南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切开的，则(zé)要挑果肉的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时(shí)候，选(xuǎn)沉(chén)重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜托(tuō)在(zài)手上(shàng)，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发闷，感觉南瓜(guā)的(de)内部(bù)结构非常紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹(wén)的；有的是(shì)长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没(méi)那(nà)么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好(hǎo)，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判(pàn)断出来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜(guā)吃起来既(jì)面(miàn)又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不(bù)够(gòu)，口(kǒu)感(gǎn)也要略差(chà)一些。

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