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世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋(yù)为什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的(de)？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了

　　魔(mó)芋(yù)是公认热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁>　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填充(chōng)胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的(de)调节体世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁内的酸(suān)碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。