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　　孕妇一(yī)天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好孕妇(fù)一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增加。

　当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的(de)营养价值丰富(fù)，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比(bǐ)较甜(tián)的水果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇(fù)避(bì)免一(yī)次摄入过多，防(fáng)止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹，食(shí)用后引起血糖急剧(jù)升高(gāo)，会对胎儿产生(shēng)不良影(yǐng)响。

山竹孕妇(fù)可以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可(kě)以(yǐ)吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适(shì)量的食(shí)用山竹有(yǒu)利(lì)于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多(duō)食用，以防引起肠胃的(de)不适(shì)。

　　由于当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充(chōng)维(wéi)生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳食纤维，可(kě)以预防孕期(qī)的便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜(cài)，吃粗(cū)纤(xiān)维的(de)食物(wù)，可以减少便(biàn)秘的发生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要(yào)少吃(chī)辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多样(yàng)化。