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干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞(ji干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招ǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(tén干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招g)痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对(duì)子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)了。