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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑(nǎo)的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白(bái)质，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加(jiā)强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋(zī)阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子(zi)更(gèng)是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一(yī)种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻(nì每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我)，服用没(méi)有明显禁忌。

干核桃怎(zěn)么保存(cún)不变(biàn)质(zhì)

　　1每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我、将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏。

　　2、然(rán)后放入麻布袋中(zhōng)或(huò)者沙袋中，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后(hòu)放在通风(fēng)透气(qì)的地(dì)方。

　　3、最好保证(zhèng)不(bù)被压坏的条件(jiàn)下即(jí)可。

　　而(ér)且还要防止鼠(shǔ)害，虫(chóng)害(hài)等(děng)现象。

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