酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢(shī)，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢)，可以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的(de)食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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