河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区(qū)别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗p>

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化(huà)合物经过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后(hòu)划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味(wèi)。

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