顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　关于顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解以及顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解，产后宫缩频繁好还是不(bù)频(pín)繁(fán)好，顺产揉肚子(zi)一天揉多久揉几次，产后宫缩疼怎么缓解(jiě)，产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩好的表现等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产(chǎn)后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现阴肖是指哪几个肖疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下(x阴肖是指哪几个肖ià)降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变阴肖是指哪几个肖(biàn)得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以前的(de)样(yàng)子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在腹(fù)部(bù)轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原的。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 阴肖是指哪几个肖