紫皮甘蔗是可以煮水(shuǐ)喝的(de)。

　　甘蔗可以煮(zhǔ)水(shuǐ)喝。甘蔗(zhè)的主要(yào)成分是(shì)水(shuǐ)，水分占(zhàn)甘(gān)蔗的百分之(zhī)八(bā)十之(zhī)多(duō)，甘蔗的含糖量也比(bǐ)较(jiào)高，一般煮半个小时就可以。

　　在甘蔗(zhè)中含(hán)有大量(liàng)的铁元素，有补血果(guǒ)之称(chēng)，非常适(shì)合女性食用，对缺铁(tiě)性贫(pín)血(xuè)有较好的治(zhì)疗效果。

　　甘蔗煮水可(kě)以润肺止咳、缓(huǎn)解低(dī)血糖以及促进(jìn)新陈代(dài)谢等(děng)。甘蔗煮水(shuǐ)能够及(jí)时的补(bǔ)充人体代(dài)谢所消耗的营养，使机体保持(chí)良(liáng)好的状态(tài)，有益于工(gōng)作和(hé)学习。

紫皮甘蔗(zhè)怎(zěn)么挑甜(tián)的呢

　　1、并(bìng)不是甘蔗越粗越长就越好，过长的甘蔗根(gēn)部的枝节太密集，甘蔗渣(zhā)偏老(lǎo)，其实(shí)根部(bù)的(de)一大截吃(chī)起(qǐ)来(lái)如同嚼蜡，而太粗的甘蔗则很有可能(néng)内部都是空心(xīn)的，汁水不一定多(duō)，也不一定甜，太细的甘蔗则大多数还未成熟。

　　又甜又嫩的甘蔗(zhè)的体态(tài)均匀(yún)，直径大约五厘米最佳。

　　2、紫皮(pí)甘蔗的颜色也尽量挑(tiāo)颜色深，并且表(biǎo)皮坚硬带白(bái)霜的，因(yīn)为颜色(sè)越深甘蔗越(yuè)成熟，汁水(shuǐ)越多越甜(tián)。

　　颜色浅的甘(gān)蔗通常(cháng)都还没有成熟。

　　还(hái)可以闻一闻甘蔗的表皮，如果散发(fā)出(chū)水果的甜香则说明优质的甘蔗，如(rú)果(guǒ)有刺鼻的酸味，则说(shuō)明甘蔗可能被虫蛀(zhù)，内部(bù)已呈现中空(kōng)的(de)状态。

　　3、越笔直的甘蔗质(zhì)量越好(hǎo)，便于食用，汁(zhī)水也更多更甜(tián)。

　　通常来说(shuō)，弯(wān)弯曲曲的(de)甘蔗都有(yǒu)虫(chóng)口，弯(wān)折部(bù)分很多都是空心的早(zǎo)已被虫啃食。

甘(gān)蔗(zhè)怎么挑(tiāo)选才好吃

　　 冬季正是吃(chī)甘蔗的时(shí)候，这时(shí)候的甘蔗水(shuǐ)分充足，清脆甘甜。

　　边烤炉火边啃(kěn)甘蔗(zhè)，非常的惬意。

　　特(tè)别过(guò)年的时吃上几(jǐ)节甘蔗，和年味一起甜进心里(lǐ)。kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款>

　　不(bù)过我(wǒ)们(men)冬季的时候买甘(gān)蔗还是要挑一挑的，有的甘蔗看(kàn)着很壮可能并不会(huì)很甜。

　　一起(qǐ)来看看(kàn)挑选技巧吧。

甘(gān)蔗怎么挑选才好吃

　　 1. 选择粗细。

　　 一(yī)般来说，甘蔗的粗细要均匀，太细的不能选，太粗的不(bù)推荐，可以选择(zé)相对(duì)中(zhōng)粗的甘蔗。

　　 2. 选(xuǎn)择(zé)颜色。

　　 选(xuǎn)择紫皮甘蔗时，要(yào)选择色(sè)泽鲜(xiān)艳、带有(yǒu)白霜的。

　　 颜色越深越好。

　　 颜色(sè)越深代表甘蔗越老越甜，所以皮偏黑的老(lǎo)甘蔗(zhè)最(zuì)甜。

　　 3. 选择(zé)形状。

　　 选择时，选择比(bǐ)较直的甘蔗(zhè)，头少而均匀。

　　 弯(wān)着腰的甘蔗可能有虫子，关节多的甘蔗口(kǒu)感不好。

　　 4.闻气味。

　　 好的甘蔗闻起来有淡淡的清香。

　　 如果闻起来无味或有酒精味，说明甘蔗已经变质，不易(yì)买到(dào)kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款。

　　 5. 触(chù)摸纹理。

　　 新(xīn)鲜的(de)甘蔗质地(dì)坚硬，吃起来多汁丰满(mǎn)。

　　 不(bù)够硬的(de)甘蔗一般不(bù)新鲜。

甘蔗哪个地方(fāng)最(zuì)甜

　　 甘蔗(zhè)的根更甜，因为它吸收更多的养分，会储存一些(xiē)养(yǎng)分(fēn)，多(duō)余的养分会转化为糖分储(chǔ)存(cún)在它的根系(xì)中(zhōng)，所(suǒ)以根是最甜(tián)的。

　　另(lìng)外，如果要选择甜度较高的甘蔗，就要(yào)看它(tā)的(de)皮是(shì)否(fǒu)均匀，摸起来也很硬。

　　 顶部和根部的粗细应该相同，这样甘蔗会更甜。

甘(gān)蔗(zhè)的功效和作(zuò)用

1.润肠通便

　　 润肠通便是甘蔗(zhè)最(zuì)主要的功效，因为(wèi)甘蔗中含有大量的膳(shàn)食纤(xiān)维。

　　这种物质进入人体后能吸水膨胀。

　　经常发(fā)生的便秘有特别好的缓(huǎn)解作用(yòng)。

2. 改善(shàn)造(zào)血功能

　　 人们多吃甘蔗还(hái)可(kě)以(yǐ)提高(gāo)人(rén)体的(de)造(zào)血功(gōng)能(néng)，因(yīn)为甘蔗是一(yī)种富含微量元素铁和(hé)铁的水(shuǐ)果(guǒ)，是构成人体血红蛋(dàn)白的重(zhòng)要物(wù)质。

　　同时(shí)能促(cù)进体(tǐ)内造血(xuè)干(gàn)细胞的再生(shēng)，增强(qiáng)体质。

　　血(xuè)容(róng)量(liàng)对人体常发生的贫血、面色暗黄、虚(xū)弱无力有一定(dìng)的缓解作用。

3. 增强免(miǎn)疫力

　　 增强免疫力也是甘蔗最重要(yào)的功效，因为甘蔗不仅(jǐn)能让人体吸入一些糖分，还(hái)能(néng)让人体吸(xī)收多种氨基酸(suān)。

　　它们是人(rén)体蛋白(bái)质的重要(yào)组成部分。

　　这些(xiē)物质被(bèi)人体吸收(shōu)后，对人体有促进作(zuò)用(yòng)。

　　免疫(yì)球蛋白是合成的，可以(yǐ)调节人体免疫系统的功能(néng)，增强人体自身的免疫(yì)力。

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