什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。