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哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭 切开的南瓜可以放冰箱吗,南瓜切了一半放冰箱能留几天

  切开的南瓜可(kě)以放(fàng)冰箱吗,南瓜(guā)切了一半放冰箱能留几天可以的。

哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭

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切开的(de)南瓜可以放冰箱吗,南瓜切(qiè)了一半放冰箱(xiāng)能留几天(tiān)

  可以。

  切开的南瓜(guā)是可(kě)以放冰(bīng)箱里面冷藏的,也可以冷冻(dòng),只(zhǐ)不过在存放之前需要(yào)先将南瓜里(lǐ)面的瓜瓤个挖(wā)掉,这样的做法的(de)目的是为(wèi)了防止水分的流失,处理完瓜瓤之后,只需要用保鲜袋(dài)把切好的(de)南瓜的包好,就(jiù)可以放(fàng)冰箱了(le)。

  等(děng)后面拿出来在吃(chī)的时候,就把保(bǎo)鲜(xiān)膜撕(sī)掉,再切(qiè)掉南瓜(guā)切(qiè)面的(de)一层就好(hǎo)了,这(zhè)样也(yě)不用担(dān)心变味。

切开的(de)南瓜(guā)放冰箱可以(yǐ)放多久

  南(nán)瓜(guā)如(rú)果(guǒ)放置在(zài)干燥的地方能够保存一(yī)年左右(yòu)的(de)时间(jiān),如果放置在潮湿(shī)的地(dì)方(fāng),可以保管三个月(yuè)左右,南瓜(guā)是水(shuǐ)果中比较坚(jiān)固的(de)食物,可(kě)以保存的时间长。

  南瓜很容易保存,完整的南(nán)瓜可以在常温下(xià)放置1~2个月,切开的南瓜容(róng)易变(biàn)质,最多可以保存2~3天。

  南(nán)瓜(guā)可以放入冰箱,但最好(hǎo)提高冰箱内的温(wēn)度,南(nán)瓜适合(hé)在(zài)十度以上的环境(jìng)存放。

  一般来(lái)说(shuō),冰箱(xiāng)冷藏室的4~6℃不适合放入南瓜,否则(zé)容(róng)易冻伤(shāng),南瓜在冰箱里放2~3个(gè)月没问题(tí)。

  南瓜实际上(shàng)可(kě)以在常温下储存很长时(shí)间,不(bù)需要(yào)特别(bié)用到(dào)冰箱,放在冰箱里(lǐ)保存反(fǎn)而(ér)会加速(sù)其变(biàn)质。

  南(nán)瓜(guā)挑选方法:

  1)看颜色

  由于南瓜的种类很哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭(hěn)多,因此(cǐ)在选择时也会有一定(dìng)的差异,例如:金黄色的南瓜颜色暗黄,条纹清晰粗重,表明是成熟的(de)南(nán)瓜;

  绿色(sè)的(de)南瓜则要选择绿色的发黑,表明是成熟的(de)南瓜。

  无(wú)论黄色还是绿(lǜ)色(sè),只要是南(nán)瓜,它的棱(léng)角越深(shēn),瓜瓣就(jiù)会越鼓越成熟。

  2)看瓜(guā)瓤(ráng)

  南瓜(guā)切成小(xiǎo)块,瓜皮(pí)很硬,这(zhè)样的南瓜,煮熟后(hòu),吃起来又嫩又(yòu)甜。

  瓜(guā)皮颜色(sè)一般为金(jīn)黄(huáng)色,成熟时颜色较深。

  反(fǎn)之,如果(guǒ)颜色(sè)较浅,则证明没有成(chéng)熟。

  此外(wài),瓜子饱满(mǎn)也是南瓜成熟的标志之一。

  3)看外皮

  选择(zé)南瓜时,最好(hǎo)选择(zé)外形完整无小疙(gē)瘩的南瓜。

  如果情况不(bù)佳,就不要购买。

  但乡下(xià)的南(nán)瓜,外皮上会有一(yī)些小斑点(diǎn),这是(shì)因为,当南瓜在生长过程中,可能(néng)会(h哈密瓜减肥期间可以吃吗,一个哈密瓜的热量等于几碗饭uì)被虫子咬或刮伤时,南(nán)瓜会(huì)分(fēn)泌出黏液来保护伤(shāng)口,经过一段(duàn)时间(jiān),这些黏液(yè)就凝(níng)固成硬块,表皮上也会有小斑点,但不影响(xiǎng)食用。

  另外(wài),挑南瓜和挑冬瓜是一(yī)样(yàng)的(de),表面涂上一(yī)层白霜会(huì)更好,这样的南瓜(guā)可以(yǐ)保存更久(jiǔ),而且味道也更甜(tián)美。

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