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无人值守尿素加注机尿素加注机工作原理速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉不是纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯(chún)咖啡一般指得是(shì)将(jiāng)咖啡豆直(zhí)接研磨成(chéng)粉末,再经(jīng)过冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是(shì)通过将咖(kā)啡(fēi)萃取(qǔ)液中的水分蒸发而获得的(de)干燥的(de)咖啡提(tí)取(qǔ)物(wù),所以速溶黑咖啡中的(de)营养成分是不如纯咖啡的(de)。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗(ma)

　　其实速溶(róng)黑咖啡不能起到良好的减肥作用(yòng)，要想(xiǎng)更(gèng)好(hǎo)地达到瘦(shòu)身效果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥(féi)，但并不是所(suǒ)有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要强调的是黑咖(kā)啡，而(ér)且是可可(kě)纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口感并(bìng)不像奶咖那么香醇，更多的(de)是苦涩，许(xǔ)多(duō)人(rén)无(wú)法接(jiē)受，因(yīn)此普通咖啡减(jiǎn)少了可可(kě)的含量，添加了(le)糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效果是不理(lǐ)想的(de)，反而里面的糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖啡(fēi)的风味(wèi)是咖啡(fēi)豆的烘焙时间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最终咖(kā)啡中的咖啡因含量。

　　一(yī)般深度(dù)烘焙的咖(kā)啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥，尽量选择(zé)浅度烘焙的黑(hēi)咖(kā)啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有(yǒu)效(xiào)果的区别

　　随着(zhe)咖啡制(zhì)作工(gōng)艺上的提升，从最初(chū)的(de)的热咖啡(fēi)到现在的很多加(jiā)了碳酸饮料、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到(dào)冰镇的方式(shì)调制(zhì)咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而且风味(wèi)多变，很受年(nián)轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在(zài)热饮的时候(hòu)才能更好地发挥(huī)作(zuò)用。

　　所以在(zài)喝完热咖啡半小时后会(huì)有发热(rè)的感觉(jué)，这就是咖啡因促进(jìn)血液循(xún)环的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　四：要控(kòng)制好喝(hē)咖(kā)啡(fēi)的量无人值守尿素加注机尿素加注机工作原理24px;'>无人值守尿素加注机尿素加注机工作原理

　　咖啡(fēi)虽然能促(cù)进脂肪代(dài)谢帮(bāng)助减肥燃脂，但人体(tǐ)每(měi)天摄入的咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因(yīn)摄入会让(ràng)人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减(jiǎn)肥，也要控制每天(tiān)饮(yǐn)用的(de)量，不要贪(tān)杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡(fēi)因和咖啡碱(jiǎn)含量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象之中的那么可怕，速溶咖啡是从(cóng)焙炒的(de)咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成分(fēn)之后，经过干燥而成(chéng)的粉末，通常会被制成三(sān)合一的(de)咖啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主要是其中(zhōng)添加(jiā)了大量的白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主(zhǔ)要(yào)是引(yǐn)起肥胖的其中的一(yī)个(gè)原因，还(hái)很有可能会(huì)引起(qǐ)高血压、糖(táng)尿(niào)病等(děng)相关的(de)疾病，而植(zhí)脂末之中含有(yǒu)氢化的(de)植物油，氢化(huà)植物油之中(zhōng)的反(fǎn)式脂肪(fáng)酸对(duì)于我们人(rén)体(tǐ)的健康(kāng)是不利(lì)的(de)，所以我们经常(cháng)会(huì)提到要避(bì)免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然(rán)说，三合一速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而且也可以(yǐ)让人轻易地(dì)去接(jiē)受，但是普通老百姓(xìng)最(zuì)开始接触(chù)的咖啡一般都是(shì)这种咖啡，味(wèi)道独(dú)特但特别(bié)的香浓、清(qīng)甜，很快就可以让人上瘾！

　　但是它(tā)的(de)好喝，也是有(yǒu)一定(dìng)原因的，即使(shǐ)不加牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑(huá)的(de)口感，这是植脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的(de)功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜(mì)可口多(duō)了，这主要是糖的功劳！植(zhí)脂末(mò)之中含有(yǒu)大量(liàng)的饱和脂肪，与肥肉之中的脂(zhī)肪(fáng)一(yī)样(yàng)，热量(liàng)高、味道(dào)香(xiāng)，但(dàn)却是好身(shēn)材的头(tóu)号公(gōng)敌(dí)，非常容易引发自身体(tǐ)重的增长(zhǎng)。

　　因(yīn)此，如果每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡(fēi)，或(huò)许就(jiù)会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅影(yǐng)响自身外(wài)貌的指数，或许还(hái)会增(zēng)加您罹患心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更是被我们称为近一百年毁了我(wǒ)们人类(lèi)健康的头号(hào)敌人(rén)—肥胖、高血(xuè)脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化(huà)、血(xuè)管老化均与之有关！每(měi)天(tiān)喝糖水(shuǐ)的人们，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加容(róng)易出现超标，其健康(kāng)的危害比普通肥胖或许(xǔ)会更大！而从速溶(róng)咖啡的营养(yǎng)成分组成来看的话，主要是以某(mǒu)款速溶咖啡的成分表来(lái)分(fēn)析，一(yī)份15克的(de)三合一速溶(róng)咖啡(fēi)能量为(wèi)291千焦(jiāo)（大(dà)约70千卡左右(yòu)），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就(jiù)是说，每天(tiān)喝上3杯的速溶咖啡，摄入的(de)能量(liàng)或许就超过了每天(tiān)所(suǒ)需(xū)能量的十分之(zhī)一，无论是糖(táng)分或者还是热量其实都是不可(kě)忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议(yì)每(měi)天大量的喝三(sān)合一的速溶咖啡(fēi)，偶尔一两(liǎng)次也(yě)是无(wú)妨的(de)，但是如果养(yǎng)成习惯的(de)话，这(zhè)种危(wēi)害就真(zhēn)的不容小(xiǎo)觑了！除此之外，速溶(róng)咖啡也不(bù)可避免地涉及到咖(kā)啡因。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的咖啡因，会对我们(men)人(rén)脑(nǎo)中枢神经起到一定的兴奋作用(yòng)，给人(rén)一种(zhǒng)缓解疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉(jué)，所以(yǐ)我们经常会靠喝(hē)咖啡来(lái)提神(shén)。

　　但是(shì)如果过量的饮(yǐn)用咖啡(fēi)，很有可能(néng)会引起心(xīn)悸(jì)、失眠、血压的不稳(wěn)定，尤其(qí)特别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝了(le)咖啡之(zhī)后会(huì)出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖(kā)啡是一种利弊共存的(de)矛(máo)盾体。

　　所(suǒ)以，对于经常喝咖啡的人(rén)来说(shuō)，一定要注意控制摄入量(liàng)，一般一天最好不要超过(guò)3杯（每(měi)杯大约(yuē)200毫(háo)升左右），可以选(xuǎn)择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝速溶咖啡就(jiù)需要注意它的能量(liàng)和碳水化合物等，尽量(liàng)的选(xuǎn)择能(néng)量比较低(dī)、碳水化合物(wù)和脂肪含量(liàng)比(bǐ)较低的产品。

　　最后我们来说一(yī)说植脂末与(yǔ)反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了不(bù)起的发明啊，可(kě)以让过去的(de)穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油的美味：在那(nà)个时候(hòu)的西方国家(jiā)，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少，这(zhè)绝对是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油氢化之后获得(dé)了类似奶(nǎi)油的产(chǎn)品，而其成本非常低而(ér)且(qiě)更容(róng)易储存，并且不易腐败变质，于(yú)是大(dà)量的(de)使用到(dào)食(shí)品加(jiā)工之中。

　　但(dàn)是，随着(zhe)医学研究(jiū)的不断进(jìn)步，人们(men)也发现了氢化植物(wù)油(yóu)之中的反式脂肪酸对(duì)身体心(xīn)血管系统(tǒng)具有非常可(kě)怕的危害(hài)，这算(suàn)是自身血(xuè)脂的(de)升高、血(xuè)栓高发的重要原因(yīn)！

　　因此，现在的食品加工业(yè)致力(lì)于不断的降(jiàng)低氢化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多的食(shí)品(pǐn)虽然都添(tiān)加了氢化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖(kā)啡伴侣等），但其反式(shì)的脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国(guó)规定凡是(shì)脂(zhī)肪含量(liàng)低(dī)于0.3%即可标(biāo)注为零含(hán)量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的奶油制品、油(yóu)炸类的食品、代可可脂巧克力(lì)制品、各种派等食品脂肪(fáng)含量比(bǐ)较的高，还很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)含有有害(hài)的反式脂(zhī)肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳(tàn)化(huà)合物。

　　这(zhè)些物质对身体的胃都有刺激(jī)性比较大，使人变得异(yì)常兴奋，敏感的人(rén)可能(néng)引起失眠。