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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持(chí)喝一(yī)个月

　　经常饮用黑(hēi)豆水，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚糖能(néng)够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠(cháng)内菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆固(gù)醇，还可以有效预防中(zhōng)老(lǎo)年患(huàn)者动脉粥样(yàng)硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有补血(xuè)养(yǎng)肾(shèn)的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大家可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了(le)归(guī)肾经外(wài)，因为它(tā)是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他除了有补肾的作用，它还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他(tā)就是有一个健(jiàn)脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个(gè)是可以(yǐ)使人的气(qì)机得到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长(z宝马和特斯拉哪个档次高hǎng)期(qī)吃黑豆都可以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多(duō)种(zhǒng)多样(yàng)，有些(xiē)名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今(jīn)尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴(xīng)黑豆，属长(zhǎng)江流域(yù)早熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今仍是(shì)国(guó)家大(dà)豆(dòu)区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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