宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音(yīn)频(pín)降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于(yú)处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是(shì)，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的(de)基(jī)频部(bù)分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出(chū)。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感是(shì)不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则(zé)是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

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