中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评分标准2022是中考立(lì)定跳远男生(shēng)满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男(nán)生评(píng)分标准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)各地市的评分标准略有不同，具体以各(gè)省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良(liáng)好（8一个立一个羽念什么字0分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作(zuò)，髋关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练(liàn)习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原(yuán)地(dì)直(zhí)立开始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿(tuǐ)前击掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展到(dào)越过一(yī)定高度(dù)兼(jiān)远(yuǎn)度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两脚平行开立(lì)，屈膝(xī)半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没(méi)有合理(lǐ)的技术，力量的作用也(yě)无法充分(fēn)体现(xiàn)，两者是相辅(fǔ)相成(chéng)的(de)。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习的同时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳(tiào)远标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评(píng)分标(biāo)准（各(gè)地略(lüè)有(yǒu)不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）一个立一个羽念什么字：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升学体(tǐ)育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科目(mù)两(liǎng)科考试成绩得分的平(píng)均(jūn)分，平(píng)均分超(chāo)过100分的按100分(fēn)计。

　　初(chū)中毕业生升(shēng)学体育考(kǎo)试(shì)成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考(kǎo)考(kǎo)试总成绩(jì)。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易(yì)得，分(fēn)分珍贵(guì)，对于目标冲刺名(míng)校的(de)同学(xué)来说(shuō)，体育真的(de)要(yào)尽力做到不(bù)丢分。

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