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千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境é)蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质(zhì)主要含(hán)于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用(yòn千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境g)。