马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜(tián)的(de)好(hǎo)吃些呢视频？看马铃薯形(xíng)状的。关于马铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢(ne)视(shì)频以及马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢图片，马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的(de)好吃些呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马(mǎ)铃薯比较甜等(děng)问题(tí)，农(nóng)商网将为你收拾以下(xià)的(de)日子知(zhī)识：

马铃薯可以当主食吃(chī)吗(ma)

　　马铃薯(shǔ)是可以当主食吃的(de)。

　　马铃薯一般能当(dāng)主(zhǔ)食，可(kě)以弥补身体所(suǒ)需(xū)养分及热量(liàng)，与米(mǐ)饭、面食等主食相同可(kě)增强饱腹感，在吃的时分要(yào)适量(liàng)，不宜(yí)多吃，并且还(hái)可以吃一些其他的食物，留意荤素调配(pèi)，确保养分均(jūn)衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)、纤维素含(hán)量丰厚，还含有一定量(liàng)的蛋白质、脂肪、维(wéi)生(shēng)素(sù)，以及(jí)多种矿物质，如钙、铁等(děng)，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马(mǎ)铃薯可以(yǐ)作为主食。不只可以弥补养分成(chéng)分，还可以促进胃肠活动，口感也较好。

马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯(shǔ)的时(shí)分，会发(fā)现有圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的(de)马铃薯，多多少(shǎo)少(shǎo)有点不同，越圆的马(mǎ)铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不(bù)要挑有黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏(huài)的；而冻伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成灰(huī)色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过(guò)的马铃(líng)薯不(bù)简单保存，并且保存时(shí)刻也很短，口感(gǎn)也欠好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯(shǔ)，会比较面、甜(tián)，适(shì)宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适(shì)宜拿(ná)来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯要(yào)学会从自己的实践需(xū)求动身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿(lǜ)。

　　当(dāng)挑(tiāo)选(xuǎn)马(mǎ)铃(líng)薯时，看见发芽的(de)马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含有毒素(sù)，就不适(shì)宜(yí)再吃，外表(biǎo)现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃(chī)，是最基本的知(zhī)识。

　　4、看(kàn)马铃薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果(guǒ)肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质(zhì)的马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白色(sè)肉质的马铃薯(shǔ)一般感觉(jué)比较(jiào)甜。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马铃薯时也(yě)要留意掌握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　 马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯作为日常食用频率十分高的蔬菜，以(yǐ)其多变的(de)口感和(hé)丰厚的烹饪(rèn)办(bàn)法而广受咱(zán)们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯养分(fēn)丰厚，易(yì)于消化，种类也(yě)十分的多(duō)样，那(nà)，马铃薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才(cái)好吃(chī)1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃(líng)薯(shǔ):在(zài)挑(tiāo)马铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的(de)。

　　形状不同的马铃薯多(duō)多(duō)少少有点不(bù)同，像(xiàng)越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒(chǎo)的，最好挑圆圆的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时分(fēn)，看(kàn)见(jiàn)有(yǒu)发芽的马(mǎ)铃薯，就不能拿了(le)。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有(yǒu)毒(dú)素，就不适(shì)宜再吃了(le)，皮(pí)外表现已变(biàn)绿(lǜ)的也(yě)是哦。

　　马铃薯发芽(yá)的不能吃，都(dōu)是些最基本(běn)的(de)知识。

　　 3、选皮干(gàn)的(de)马铃薯(shǔ):挑(tiāo)选马铃薯的时分(fēn)，要拿皮干(gàn)的(de)马铃薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，不能放得(dé)太久，还影(yǐng)响热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器马铃薯的口(kǒu)感。

　　在色彩方面，则挑淡黄(huáng)色(sè)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有坏掉的:马铃薯在(zài)运输过(guò)程(chéng)中(zhōng)，也有或许有(yǒu)些碰在一同(tóng)，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在(zài)挑选(xuǎn)的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有没(méi)有(yǒu)撞伤的(de)。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不(bù)了就白白浪费钱了。

　　 怎(zěn)样挑选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃(líng)薯形状——在(zài)挑马铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形(xíng)状(zhuàng)不同的(de)马铃(líng)薯，多多(duō)少少有点不(bù)同，越圆的马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不(bù)要挑有黑(hēi)色(sè)相似瘀青的(de)部分，里边多半是(shì)坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选(xuǎn)。

　　 购(gòu)买马(mǎ)铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡(pào)过，主张不要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单(dān)保存，并且保存(cún)时刻(kè)也(yě)很(hěn)短(duǎn)，口感也欠好。

　　 假如是起皮(pí)的(de)马铃(líng)薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是表皮(pí)比较润滑的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学会从自己(jǐ)的实践(jiàn)需(xū)求动身。

　　 3、看马铃(líng)薯是否发绿(lǜ)——当挑选马铃薯时，看见(jiàn)发芽的(de)马铃薯(shǔ)就(jiù)不要拿。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒素，就(jiù)不适宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也(yě)是。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马(mǎ)铃薯(shǔ)的果肉分(fēn)为(wèi)两种(zhǒng)色彩，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白色的。

　　一般来说(shuō)，黄色肉(ròu)质的(de)马(mǎ)铃薯比(bǐ)较粉、面，而(ér)白色肉(ròu)质的(de)马铃薯一般感觉(jué)比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要留意掌握(wò)好(hǎo)这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃(chī)2

　　 1、看(kàn)形状圆形的马铃薯归于(yú)粉质马铃(líng)薯(shǔ)，适宜(yí)用来(lái)做沙拉(lā)或马铃薯泥；而细长的五(wǔ)月皇后种类则(zé)属(shǔ)黏质，不简单煮烂，适宜用(yòng)来做咖哩。

　　外(wài)表过于高(gāo)低不平的防止购买。

　　 2、看外(wài)表挑马铃薯要挑表皮光亮的(de)，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥(bō)皮，马铃薯利(lì)用(yòng)得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮而匀称(chēng)的马铃薯，表(biǎo)皮无(wú)干疤和糙皮，无病斑、虫(chóng)咬和机械外伤，不萎(wēi)蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩要买黄皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，黄皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色(sè)呈淡黄(huáng)色，淀粉含量高，含有胡萝卜(bo)素，口味较好(hǎo)。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃薯(shǔ)不要购买和(hé)食用。

　　由于其间含有的龙(lóng)葵素有毒性(xìng)，加热也不会被(bèi)损(sǔn)坏，吃了会(huì)中毒(dú)。

　　 马铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马铃薯寄存在阴凉(liáng)处即可，不行放(fàng)在(zài)阳光下(xià)暴晒，也没必(bì)要放在冰箱里，温度(dù)过高会导致马铃薯生(shēng)芽(yá)或腐朽，温度(dù)过低(dī)马(mǎ)铃薯易冻伤不能(néng)食用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温(wēn)下保存，不需(xū)通(tōng)过清洗，可(kě)以将马铃(líng)薯与苹果摆(bǎi)在(zài)一同，由于苹果会开(kāi)释(shì)一种(zhǒng)使其(qí)它蔬果老化的乙烯气(qì)体，可以按(àn)捺马(mǎ)铃薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在(zài)漆黑的旮旯，不然表皮变(biàn)绿，食用后或(huò)许中毒。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中(zhōng)毒，因而妈妈要(yào)知道(dào)什(shén)么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发芽(yá)马铃薯吃不得马铃薯发(fā)芽(yá)后，芽孔(kǒng)周围就(jiù)会含有很多的有毒龙葵(kuí)素，这是一种神(shén)经毒(dú)素，可(kě)按捺呼吸(xī)中枢(shū)。

　　最好不要食(shí)用发芽(yá)的马铃(líng)薯。

　　如要食用须(xū)深挖(wā)及削去(qù)芽邻近(jìn)的皮层，再用水浸(jìn)泡(pào)2个(gè)小时，煮食时刻也须长(zhǎng)一些(xiē)，发芽面(miàn)积大、芽眼(yǎn)多的马铃薯最(zuì)好丢(diū)掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃(líng)薯吃(chī)不得绿皮马铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大高于马铃薯芽眼(yǎn)窝(wō)的(de)毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹(mǒ)去芽胚(pēi)，把皮刮(guā)掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马铃薯(shǔ)则不行食用。

　　假如吃马铃薯(shǔ)时口中有点发麻的(de)感觉，则标明(míng)该马铃薯(shǔ)中还含有(yǒu)较多的(de)龙葵(kuí)素，应立即中(zhōng)止食用，以防(fáng)中(zhōng)毒。

　　 能购买到甘旨和养分的(de)食物也(yě)可以让心境变得十分(fēn)的好，上面便是(shì)对(duì)什(shén)么样的马铃薯好的一些介绍，这样咱们(men)在购(gòu)买食材的时分可(kě)以依照上面的办法去试一下(xià)，这样制(zhì)造起来(lái)或许吃起来的时分就可以更(gèng)好地(dì)品味它的滋味(wèi)了。

马铃(líng)薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看(kàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)是(shì)否(fǒu)有损害。

　　假如马铃(líng)薯(shǔ)现(xiàn)已破皮，或许马铃薯有虫蛀孔(kǒng)洞的，主张不(bù)要选购这类(lèi)马(mǎ)铃薯。

　　这种马铃薯混(hùn)有(yǒu)伤残、虫灾，往往简单蜕变(biàn)，买回家放置不久。

　　并且这类(lèi)马铃(líng)薯的口感也欠好，养分(fēn)也较差，真实没必要(yào)买(mǎi)回(huí)家(jiā)食(shí)用。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的外形。

　　一(yī)般(bān)来说(shuō)，马铃薯有两(liǎng)种类型(xíng)，一种是外形没(méi)那热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器么规矩的，一种(zhǒng)是比较圆的，一(yī)般咱们(men)会主张挑选那(nà)种外(wài)形比较圆(yuán)的马铃(líng)薯，由于这儿马铃薯削起来很便利，比较不那(nà)么(me)费力。

　　所以(yǐ)说挑(tiāo)选越圆的马铃薯购买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃(líng)薯是(shì)否(fǒu)起皮。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会感觉比较(jiào)面比较甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖；假如是那种表皮比较润(rùn)滑的马铃薯(shǔ)，它(tā)的口感会比较实、脆，此(cǐ)刻(kè)若是拿来炒马(mǎ)铃(líng)薯丝的(de)话，那是再适宜不过了。

　　所以选购(gòu)马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需(xū)求热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器动(dòng)身。

　　 4、看马(mǎ)铃薯的肉质(zhì)色彩(cǎi)。

　　马铃薯的(de)果肉分为(wèi)两种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是黄色的，一(yī)种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马铃(líng)薯，往往会比(bǐ)较粉(fěn)比较面，假如是白(bái)色(sè)肉(ròu)质的(de)马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所以(yǐ)选购(gòu)马铃薯时也要留意这一点细(xì)节，要(yào)掌握(wò)好。

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