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山芋可以减肥吗

　　山芋是可以减肥的。

　　山芋适当摄(shè)入可(kě)以起到辅(fǔ)助(zhù)减肥(féi)的效果，每(měi)100克熟山(shān)芋的热量(liàng)仅(jǐn)为79千(qiān)卡，而且山芋中富含植物纤维，

　　在(zài)增加饱腹感的(de)同时也不用担心摄入过多热量，可以代替(tì)部分主初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程食(shí)。而适当摄入植物纤维，还可(kě)以起到一(yī)定的(de)润肠通便效果(guǒ)。

　　部(bù)分研究(jiū)表明植物纤(xiān)维因为难(nán)以被吸收(shōu)，而与肠(cháng)道(dào)微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节(jié)肠道(dào)微生物来帮助代谢，减肥人群可以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋如何保初一有几门课程 都学什么科目，初二有几门课程管存放时间(jiān)长

　　1、纸箱(xiāng)保存。

　　家里有纸箱的，可以准备(bèi)一个稍微大一点的纸(zhǐ)箱，在下面垫上旧(jiù)报纸或者是(shì)不穿的(de)旧(jiù)衣(yī)服，再把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

　　在(zài)每(měi)层新鲜山芋之(zhī)间(jiān)都(dōu)要(yào)垫一(yī)层(céng)报纸或(huò)旧衣(yī)服(fú)，最后在上面盖一层报纸，把纸箱密封好。

　　放在(zài)家里干燥，通风的环境中(zhōng)。

　　可以保存一年时间不坏，因为纸(zhǐ)箱有透气防潮(cháo)的作用，旧衣服(fú)或(huò)报纸有温室(shì)的效果和吸(xī)潮的(de)功效，用这个方法来保存新鲜山芋，不仅保(bǎo)存时间长(zhǎng)，而(ér)且(qiě)新(xīn)鲜山芋越放越甜，不会腐烂发芽，也不会长(zhǎng)硬心。

　　2、塑料袋(dài)保(bǎo)存(cún)。

　　可(kě)以将新鲜山(shān)芋(yù)用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹起(qǐ)来。

　　然后(hòu)都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

　　同样是放在干燥通风的地方，这样(yàng)也可(kě)以保存很长时间不(bù)坏。

　　纸张(zhāng)可(kě)以控水锁水，能(néng)够防止外(wài)界水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋(yù)，也能够保留住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分，保持新鲜度(dù)。

　　3、冰箱保存。

　　如果新(xīn)鲜山芋的量比(bǐ)较少，也可以放在(zài)冰箱保(bǎo)鲜层进(jìn)行保(bǎo)存(cún)，保存(cún)之(zhī)前首先将(jiāng)新鲜山芋(yù)用保鲜膜包裹起来，再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

　　这样(yàng)可以(yǐ)保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜，保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分(fēn)，让新鲜山芋(yù)一直处在(zài)新鲜的(de)状态(tài)下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎样保存

　　很多人特别的喜欢吃芋(yù)头，所(suǒ)以说一次性会买很多芋(yù)头回来，这样自己(jǐ)一天(tiān)肯定是吃不完的，想要将芋头保存下来，但是害怕保存不好，担心这个芋头坏掉了不能吃(chī)，所以说很多(duō)人常(cháng)常为这个事情担(dān)忧(yōu)，也(yě)担心自己不(bù)能吃(chī)到新鲜的芋头(tóu)，芋头还(hái)是吃新(xīn)鲜的比较好(hǎo)，芋头(tóu)保存(cún)不好(hǎo)很(hěn)容易(yì)坏掉的(de)，也很容(róng)易发芽，那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

　　芋头贮藏的(de)最佳温度为(wèi)10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害，低(dī)于(yú)0℃会受冻(dòng)，因(yīn)冻伤造成(chéng)腐(fǔ)烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖，表皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

　　贮(zhù)藏芋头有(yǒu)宜湿不宜(yí)干(gàn)之说，过干也(yě)会导致腐(fǔ)烂(làn)，贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

　　因(yīn)此(cǐ)，鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食用，并且一定(dìng)不(bù)能(néng)放入(rù)冰箱(xiāng)，当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时，应存放(fàng)于室(shì)内较温暖、通风处保存。

　　若(ruò)需保存较长时间，可(kě)采用通风库贮藏(cáng)法：

　　1.将芋(yù)头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20～30千(qiān)克一箱或(huò)一袋。

　　2.放于温度(dù)为10～15℃、相对湿度为85%～90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存，可(kě)长达5～6个月。

　　3.但需要(yào)注(zhù)意的(de)是，在(zài)贮藏初期，由于外界(jiè)气温高，芋(yù)头呼吸(xī)旺盛，要注意(yì)通风(fēng)散热。

　　控制堆内(nèi)温度不得(dé)超过(guò)15℃。

　　如果自己一(yī)次性买(mǎi)回来太(tài)多的芋(yù)头不(bù)知道怎么保(bǎo)存(cún)好的(de)话，那(nà)么不妨试试上面我们介(jiè)绍的这些保存芋头的方法，如(rú)果不(bù)是很多，那(nà)么(me)最(zuì)好是(shì)放在冰(bīng)箱里面保存下来(lái)，但是一定不(bù)能削(xuē)皮，这(zhè)样带皮的(de)保存时间才能更长久，如(rú)果没(méi)有(yǒu)冰(bīng)箱，那么自己一定要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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