怎么(me)挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢(ne)，顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好的(de)保存(cún)其(qí)营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以(yǐ)免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜(guā)，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖(mài)的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有一(yī)种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留(liú)下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色的(de)南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一(yī)种清(qīng)香气味，而没有成(chéng)熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(g顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉uā)皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南(nán)瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南(nán)瓜(guā)成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)顶到底是一种怎样的体验，顶到宫颈是顶到底什么感觉南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)维生(shēng)素(sù)A原，可以(yǐ)参与胃(wèi)内(nèi)上皮(pí)组织的正常(cháng)代(dài)谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道(dào)对(duì)糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才(cái)好吃 如何挑到(dào)好南瓜(guā)

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