缺(quē)乏(fá)维(wéi)生(shēng)素会使头(tóu)发变得干枯脆弱(ruò)，例如维他命BAC就对头发(fā)增长起(qǐ)到很重要的作(zuò)用，你可以口服(fú)一些(xiē)维(wéi)生(shēng)素类补充产品或者多吃一(yī)些富含维(wéi)生素的食物，也可以用土豆汁来洗头(tóu)，每(měi)周坚持1-2次(cì)，你(nǐ)的头(tóu)发(fā)会长得更(gèng)快(kuài)且更浓密。

　　5、蛋(dàn)清可以(yǐ)使头(tóu)发(fā)长更快

　　蛋清中的修(xiū)复成分可以(yǐ)恢复头发(fā)柔软和闪亮，用若(ruò)干个鸡蛋的(de)蛋清(qīng)来给头发做次发膜，修复效果会在冲洗后立(lì)即呈现，坚持(chí)每1-2周使(shǐ)用(yòng)1次，秀发会越来越(yuè)强韧，长得(dé)自(zì)然(rán)也(yě)会更快。

　　6、用温热精油按摩头皮

　　既可以选择市面上可购(gòu)买到的成品(pǐn)精油，也可以选择(zé)自(zì)制，置于十个手指(zhǐ)，揉搓均匀后轻轻按摩(mó)头皮，会发现头发在一(yī)天天(tiān)变得(dé)浓密柔软且更具光泽感，荷荷巴油、椰子油及橄榄油等都是(shì)助生长强韧秀(xiù)发的好帮手。

　　7、远离含硅(guī)的头部(bù)护理产品

　　含硅的护理产品虽(suī)然(rán)可以暂时(shí)性(xìng)制造更顺滑更闪亮的效果，但长久使用(yòng)并(bìng)不利于头发健康(kāng)生长，

　　因为硅(guī)会包裹(guǒ)住发根(gēn)，锁住水分同时堵塞(sāi)毛囊，久而久之头发会越来越脆(cuì)弱，生长(zhǎng)速度(dù)会变(biàn)得越(yuè)来越慢，如果(guǒ)想要头发生(shēng)长(zhǎng)地(dì)更快，就要尽量减少使用(yòng)含硅的头部(bù)护(hù)理产品(pǐn)。

　　8、不要把护发素用(yòng)在头皮上

　　使用洗发水来清(qīng)洁发丝很重要，但千万(wàn)不要把护发素也抹在头皮上，护发(fā)素(sù)中的成分通常(cháng)并不适用于(yú)头皮，用在头(tóu)皮(pí)上会让头(tóu)发看起(qǐ)来油乎乎一(yī)团糟(zāo)，更可怕的是还会产生(shēng)头皮屑。

　　9、在蒸汽房中使用头(tóu)发(fā)护理产(chǎn)品

　　蒸(zhēng)汽(qì)房(fáng)中的高温会(huì)打开(kāi)毛鳞片，帮(bāng)助头发更好更深层吸收护理产品中的营(yíng)养成分，但注意持续时间只(zhǐ)需要维持在10分钟左右。

　　如(rú)果没有蒸汽房这个外(wài)在(zài)条(tiáo)件(jiàn)，还有一个简(jiǎn)单的办法，就是在清洁(jié)发丝、涂抹护发(fā)产品后，用一(yī)条热毛(máo)巾包裹住头发，同样(yàng)能够(gòu)起(qǐ)到高温加热作用。

　　10、多喝水

　　水可以帮周身体排毒，促(cù)进新陈代谢(xiè)，每(měi)天喝足八杯水，不(bù)止(zhǐ)身体会变得健康，头发也(yě)跟着(zhe)变得更(gèng)加(jiā)强(qiáng)韧!头发(fā)健康，生长(zhǎng)速度就会(huì)加快，而且多喝(hē)水还可以从源头上防止头发变干枯。

　　11、多吃富含(hán)蛋白质的食物

　　每(měi)天吃什么也能够决定头发的生(shēng)长(zhǎng)速度，多吃鱼蛋和新鲜(xiān)水(shuǐ)果蔬菜还有(yǒu)不(bù)同肉(ròu)类(lèi)，合理的(de)饮食(shí)搭配就(jiù)会帮助头发长得更快。

　　12、使用丝质(zhì)枕巾

　　真丝类的制品能够(gòu)防(fáng)止头发脱落和打(dǎ)结(jié)被扯断(duàn)，而(ér)且对肌肤(fū)也有(yǒu)益，能够帮(bāng)助减少(shǎo)皱纹(wén)产生。

要让(ràng)头发长得快可以(yǐ)从(cóng)两斤大概有多重参照物，2斤有多重？多方面下手

　　 避孕药洗头(不推荐使用，长(zhǎng)期使用有害健康)、用生姜加(jiā)高梁酒洗(xǐ)头、用葡萄柚的(de)皮挤出来的汁(zhī)洗头。

　　 好象有很多MM对这(zhè)招很感兴趣,捣碎生姜加入洗(xǐ)发(fā)精洗头。

夏天头发(fā)长得快(kuài)吗

　　仅从人体新陈代谢方(fāng)面来讲，与冬天(tiān)相比，夏(xià)季头(tóu)发的确会生长的快一些。

　　这(zhè)是因为(wèi)人体的(de)新(xīn)陈代(dài)谢速率在(zài)一(yī)定温度(dù)范围(wéi)内，会随(suí)着(zhe)气(qì)温的升高而加快，所以科学研(yán)究(jiū)表明一年当中6月到7月是头发生长最(zuì)快的时间。

　　但头发生(shēng)长的(de)快慢，不仅仅(jǐn)与气候和温度(dù)有关，更多的(de)是与我们的(de)生活习惯(guàn)息息(xī)相关。

　　头皮保持清洁健康(kāng)才能让头发更(gèng)好地生长(zhǎng)，长(zhǎng)时间不洗头容易造(zào)成头皮毛囊堵(dǔ)塞(sāi)，从而引起(qǐ)脱发。

　　夏天由于出汗(hàn)较多，大多数人洗头会变勤，从这个角度来说夏天(tiān)也是有利于头发(fā)生长的。

　　如果(guǒ)不注意个人卫生(shēng)，夏(xià)天(tiān)这种容易让人出(chū)汗、分泌油脂变多的(de)季节反而会让(ràng)人脱发变得严(yán)重(zhòng)。

　　不过同时也(yě)要(yào)注意(yì)洗得太过频繁也会破坏头皮的酸碱平(píng)衡(héng)，所以干性发(fā)质两到三天洗一次即可，油性发(fā)质一天也尽量(liàng)不(bù)要(yào)超过两次(cì)。

　　此外(wài)，夏天(tiān)一定要注意头皮防晒。

　　夏(xià)季强烈的紫(zǐ)外(wài)线极有(yǒu)可(kě)能会灼(zhuó)伤头皮，让发(fā)丝中的水分流失，这样头发(fā)会失去光泽(zé)，变成一堆枯草。

　　此外，长时间将头皮暴(bào)露(lù)在(zài)紫外线(xiàn)之下，还会让头皮变得松弛，从而减弱对头发(fā)的支撑力，导致脱发。

　　因此，夏(xià)天出门一定不要忽略头皮防晒。

　　我们可(kě)以打遮阳伞来(lái)抵挡(dǎng)紫外线(xiàn)，有(yǒu)些人可能会选择戴帽子，但是夏季(jì)戴帽子容易让头皮闷在高(gāo)温(wēn)的环(huán)境下，对头(tóu)皮(pí)损(sǔn)伤很大，因此打伞是最(zuì)好的选择。

　　如果嫌(xián)打(dǎ)伞麻烦(fán)，还可以喷头皮专用的头皮防晒喷雾(wù)，进行化(huà)学防晒，避免造成紫外线对头皮和头发造成的损伤(shāng)。

　　综上，虽然夏季气温高，有利于人体的(de)新陈(chén)代谢(xiè)。

　　但(dàn)同(tóng)样会带来更多导致脱发的隐患，所以想要在夏季头发长得快，还(hái)是要多做好护理(lǐ)才行。

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