什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍(à作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面i)结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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