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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　2023年石油会暴涨吗，今日油价格表　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是2023年石油会暴涨吗，今日油价格表，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。