魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植(zh皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思í)物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多(duō)的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的(de)特别的气(qì)味，通常(cháng)被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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