魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

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　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一丝没有的(de)是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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