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熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等(熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(d熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了e)三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物(wù)质(zhì)，但质(zhì)地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。