烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤(kǎo)苹果能(néng)防(fáng)止高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。<0是有理数吗还是无理数，0是有理数吗？判断题/p>

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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