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五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原(yuán)先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。