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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使(shǐ)子天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安(ān)心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是(shì)能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的(de)运动(dòng)与按摩(mó)，按摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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