酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？>

对头(tóu)部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

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怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要的作用。

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