河粉和米(mǐ)饭哪个热使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么(me)区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要(yào)的(de)功能就是为(wèi)人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡(k使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思ǎ)/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的(de)，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一(yī)些(xiē)杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减(jiǎn)肥的使出吃奶的劲儿，吃奶的劲都使出来了是什么意思(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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