一公里大概多少步？是1700步左右的(de)。关(guān)于一公里大概多少步(bù)以及(jí)微信运动一(yī)公里大概(gài)多少步，一公(gōng)里(lǐ)大概要走(zǒu)几分钟，跑(pǎo)步一公(gōng)里大(dà)概多少步，成(chéng)人一公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)，女生一公里大概多少(shǎo)步(bù)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说(shuō),1公里(lǐ)路需(xū)要走11-12分(fēn)钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速(sù)度(dù)会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有研究结(jié)果发(fā)现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常(cháng)人的(de)步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小(xiǎo)时(shí)。

公里与千(qiān)米的区别(bié)

　　公里是由市(shì)制(zhì)单(dān)位(wèi)“里”的(de)衍(yǎn)生的一个单位，就像公(gōng)斤(jīn)与(yǔ)斤是一样(yàng)的，在本(běn)质上都是属于中(zhōng)国传统的单位，在(zài)日(rì)常生(shēng)活中人(rén)们(men)早(zǎo)已习惯用(yòng)公里来表(biǎo)达(dá)距离的(de)单位(wèi)，所以这(zhè)就(jiù)是现(xiàn)在依(yī)旧有人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之(zhī)后就一(yī)直延续(xù)下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般(bān)用“里(lǐ)”用的多(duō)，很(hěn)久以前就(jiù)有着(zhe)几里地的(de)称呼，所以公(gōng)里逐渐取代千(qiān)米在国人(rén)心(xīn)中(zhōng)传播开来(lái)，现在(zài)基本上人们都是用公里来表(biǎo)示(shì)距离(lí)，但是1公里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还(hái)是1千米，都是可以(yǐ)相互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就(jiù)被特指为(wèi)一市里，人们常说的(de)“几里地(dì)”就是根据这个计(jì)量(liàng)单位来计算的，而(ér)一里地就是(shì)500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以现在人们再(zài)说(shuō)一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要弄混了(le)，一(yī)公里(lǐ)就(jiù)是一千米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到(dào)三(sān)宜：

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步之态，才能周身气(qì)血平(píng)和(hé)，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而(ér)行，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅(fú)不大(dà)的步行(xíng)，行(xíng)走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步(bù)幅(fú)也不太大的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约(yuē)１２０步左右，这种散(sàn)步(bù)比较轻(qīng)快(kuài)，可(kě)振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍(xiāo)遥步(bù)，时(shí)快(kuài)时慢，且(qiě)走且(qiě)停，行走(zǒu)一(yī)段路程(chéng)后可(kě)以休息(xī)，继而再(zài)走。

　　步行方法(fǎ)还有很多(duō)。

　　不管是(shì)那种形式的步行，犹如文(wén)化艺(yì)术一样，没(méi)有一成(chéng)不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱(ài)好也常有变(biàn)化(huà)，因(yīn)此(cǐ)，凡事(shì)随(suí)缘(yuán)皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在(zài)步(bù)行中(zhōng)说来就是有(yǒu)恒：持(chí)之(zhī)以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度(dù)运动。

一公(gōng)里大概多(duō)少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约在(zài)0.6到(dào)0.4米之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势应该是(shì)抬头挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重心稍向前移；上肢与下(xià)肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断事烦身(shēn)，要顺(shùn)其(qí)自(zì)然(rán)，达(dá)到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行，做到(dào)形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身体。

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