减肥期(q随遇而安下一句是什么意思，顺其自然随遇而安下一句是什么ī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次(cì)性过(guò)多(duō)食用的(de)。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机体所需要(yào)的营养物质和能量(liàng)，有助于(yú)维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减肥期(qī)间(jiān)是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多(duō)，常(cháng)人(rén)都吃(chī)不(bù)了两份，所以你这(zhè)个是不(bù)利于减(jiǎn)肥的。

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