烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁(yù)心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治(zhì)高血压(yā)。烤苹(píng)果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键(jiàn)要家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用(yòng)。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤家里可以养菊花吗吉利吗，菊花放家里是否不吉利网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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