酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhènghomework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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