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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fá莫代尔与粘纤区别莫代尔是粘纤的一种吗ng)，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。